Онлайн курс
ПРИРОДА ЭМОЦИЙ
4 вебинара в записи
Это теоретический курс
Что входит
Четыре вебинара по 1,5 - 2 часа
Для тех
Кто хочет разобраться и понять как работают эмоции у детей и взрослых
Кто хочет понять причины агрессии у детей и взрослых, а также что можно с ней делать
У кого не слушаются дети и он хочет понять как создать контакт
Кому трудно сохранять уравновешенность
Кто хочет раскрыть потенциал своей личности и личностей своих детей
Кто хочет понимать как поддерживать естественное развитие психики у своих детей
Кто работает с детьми: ведущие групповых и индивидуальных занятий
Если
- Вы наблюдаете фоновую тревогу и радражительность у себя или кого-то в кругу семьи
- Вы замечаете что вам трудно отслеживать свои чувства и потребности, говорить о них открыто.
- Вам трудно налаживать контакт с близкими, потому что иногда захлёстывают эмоции
- Кто-то в вашей семье замыкается, не желает идти на контакт и вы не знаете что делать.
- Ребёнок/муж/жена живёт в соцсетях и не желает общаться
- Есть зависимости от которых никак не получается освободиться
- Вы в разводе, есть общие дети и вам трудно договариваться с мужем/женой
- Никак не получается реализовать значимое изменение в жизни: сменить работу, решиться на новые отношения, зачать ребёнка, вас будто что-то сдерживает.
То этот курс поможет разобраться в корне этих трудностей
Если
- Вы наблюдаете фоновую тревогу и радражительность у себя или кого-то в кругу семьи
- Вы замечаете что вам трудно отслеживать свои чувства и потребности, говорить о них открыто.
- Вам трудно налаживать контакт с близкими, потому что иногда захлёстывают эмоции
- Кто-то в вашей семье замыкается, не желает идти на контакт и вы не знаете что делать.
- Ребёнок/муж/жена живёт в соцсетях и не желает общаться
- Есть зависимости от которых никак не получается освободиться
- Вы в разводе, есть общие дети и вам трудно договариваться с мужем/женой
- Никак не получается реализовать значимое изменение в жизни: сменить работу, решиться на новые отношения, зачать ребёнка, вас будто что-то сдерживает.
То этот курс поможет разобраться в корне этих трудностей
Цели курса
Дать ясность и инструменты для понимания эмоциональных проблем, восстановления и сохранения эмоционального здоровья
Дать знания об эмоциях, которые являются ключом к решению проблем с поведением
Какие материалы использованы в курсе
Гордон Ньюфелд
Теория привязанности, психология развития
Маршалл Розенберг
Метод "Ненасильственное Общение"
Карл Роджерс
Гуманистическая психология
Ведущий курса
Сергей Горбачев
Я начал знакомиться с методом ненасильственной коммуникации по статьям, видео и книге в 2013-м году, однако начал учиться у тренеров только в 2019-м. С тех пор провёл около 100 часов с сертифицированными NVC тренерами, а также тренерами, проходящими сертификацию в CNVC. Уже год участвую в интервизорской группе фасилитаторов ННО. Организовал и провёл более 1000 часов групповых занятий, посвящённых методу.
Главные мои тренеры ненасильственной коммуникации - жена и три дочки :)
Темы, которые затронуты в курсе
- Роль эмоций в поведении и развитии
- Три закона эмоций
- Давление и реакция сопротивления
- Конечные задачи эмоций
- Амбивалентность и чувство конфликта
- Дерзновение и наполненность
- Привязанность и выживание
- Фрустрация, агрессия и аутоагрессия
- Ложное я и истинное я
- Эмоциональные проблемы и их решение
- Заблокированное выражение
- Искаженное выражение и перенос
- Эмоциональная притупленность
- Роль лимбической системы
- Адаптация
- Решение сложностей с выражением эмоций
- Раненые чувства
- Непрочувствованная эмоция и психосоматика
- Осознанные и неосознанные эмоции
- Что мешает эмоциям быть прочувствованными?
- Пропавшие чувства и диагнозы
- Уязвимые чувства и защиты от них
- Бегство от уязвимости, потеря эмпатии
- Потеря и возвращение эмоциональности
- Уравновешенность и смешивание чувств
- Возможности для рефлексии
- Естественное решение проблемы самоконтроля
- Эмпатия и эмоциональная зрелость
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Вебинар 1
Ключевая роль эмоций в поведении и развитии
- Что такое эмоция и каковы её свойства, что она делает и для чего предназначена.
- Что такое фрустрация
- Первый закон эмоций
- Почему важно перестать бороться с эмоциями
- Ключевая роль эмоций в развитии ребёнка
- Зрелость и конгруэнтность
- Почему привычные методы дисциплины не привели нас к желаемому результату. И не приведут к этому наших детей
- Три базовых эмоции
- Что можно сделать, чтобы уменьшить стресс лимбической системы
- Глубина связи и 6 уровней привязанности
Вебинар 2
Заблокированное выражение эмоций
- Пять основных последствий невыраженных эмоций
- Что происходит когда эмоция не может выполнить свою задачу
- Что такое искажение и перенос
- Связь препятствий для эмоций и депрессии (у детей и взрослых)
- Почему сопротивление грусти - роковая ошибка в погоне за счастьем
- Лимбическая система и подавление эмоций - как развивается эмоциональная притупленность
- Почему важна адаптация и что ей препятствует
- Эмоция тщетности
- Агрессия, взрывы эмоций или что происходит, когда адаптация невозможна
- Первое и основное решение проблем с эмоциями, которое предусмотрено развитием
Вебинар 3
Чувства и душевная боль
- Что такое эмоция с точки зрения физиологии
- Второй закон эмоций
- Что происходит, когда подавлена тревога и фрустрация
- Чем чувства отличаются от эмоций
- Что необходимо чувствовать для оптимального функционирования?
- Что нужно, чтобы сдерживать эмоции и рассказывать о них
- Когда эмоции могут быть полноценно прочувствованы
- К чему приводит недостаток слов для описания эмоций
- Как травмируются уязвимые чувства
- Почему мы ошибочно предполагаем чувства там, где видим признаки эмоций
- Каковы самые уязвимые чувства
- К чему приводит пониженная чувствительность
- Почему одни люди более подвержены эмоциям, чем другие
- Тревожные звоночки в поведении ребёнка или взрослого
- Что такое альфа-инстинкты и для чего они даны нам
- Три главных задачи при работе с проблемами, коренящимися в эмоциях
Вебинар 4
Уравновешенность, Самоконтроль, Внимательность
5 шагов к эмоциональному здоровью
- Третий закон эмоций
- Как происходит уравновешивание эмоций
- Как мы утрачиваем уравновешивающие компоненты
- Что такое забота - это действие или это состояние
- Что препятствует эмоциональному равновесию?
- Почему важно давать пространство внутреннему конфликту
- Роль рефлексии и что такое внутренний наблюдатель
- Как появляется способность к рефлексии
- Способность справляться с эмоциями не разовьётся, если..
- Как появляется эмпатия
- Как появляется эмоциональная зрелость
- Почему проблемы с поведением - агрессия, аутоагрессия, сопротивление, самосаботаж, прокрастинация, различные зависимости - это эмоциональные проблемы
- Задачи родителя для эмоционального развития ребёнка
Отзывы о курсе "Природа эмоций"
СТОИМОСТЬ
Курс "Природа эмоций"
2 500 ₽
- 4 вебинара в записи
- Доступ к записям вебинаров на 3 месяца
e-mail: info@sergeiigorbachev.com
ИП Горбачев С.К.
ОГРНИП 318344300052297 ИНН 344112727444
